原发性高血压可以通过减轻体重、减少钠盐摄入、戒烟戒酒、增加运动、药物治疗等方法调理才能彻底根除，需要遵医嘱积极治疗。
1、减轻体重：体重降低会对改善胰岛素抵抗和糖尿病有一定帮助。
2、减少钠盐摄入：正常成年人每天食盐量不宜超过6g为宜。
3、戒烟戒酒：香烟中尼古丁、焦油等有害物质可能刺激血压不稳定，戒烟戒酒有利于恢复。
4、增加运动：可以提高心血管调节适应能力，血压水平稳定，保持良好心态。
5、药物治疗：血压仍然偏高，患者需要在医生指导下使用药物，比如呋塞米片、阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片等药物。
在日常生活中也需要保持良好生活方式，按照医生指导规范用药。
