每天都感觉腰酸背痛可能是过度劳累、缺乏锻炼、长时间久坐、环境因素、外伤等原因导致，需要到医院检查判断选择治疗方法。
1、过度劳累：过度劳累可能会导致软组织损伤引起腰酸背痛，需要合理休息，能够改善。
2、缺乏锻炼：长时间缺乏锻炼，也可能会引起腰酸背痛，需要合理休息热敷能够促进血液循环，缓解疼痛。
3、长时间久坐：如果经常久坐，可能会导致腰背部的血液循环不通畅引起，需要适当的站立能够减轻。
4、环境因素：经常待在寒冷的环境当中，可能会导致风寒刺激到身体引起需要局部热敷的改善。
5、外伤：出现外伤也可能会出现疼痛，需要热敷以及休息能够缓解。
患者在平时需要注意，不要剧烈运动，还需要规律作息，可以促进体内的循环能力，提高以及缩短病程。
