腰椎膨出可以通过睡硬板床、按摩、针灸等方式进行改善，建议患者到正规医院做相关检查。
1、睡硬板床：腰椎膨出可能会导致腰间隙承受的压力增大，可以通过睡硬板床休息，减轻腰椎间盘的压力。
2、按摩：可以对腰部进行按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛和酸胀症状。
3、针灸：也可以由正规医生对俞穴、大肠俞、关元俞、承扶穴、殷门穴等部位进行针灸，起到舒筋通络的作用，缓解疼痛症状。
除此之外，也可以通过注射封闭针、口服药物、手术等方式治疗，应该根据病情程度采取针对性治疗方法。
腰椎膨出恢复方式有哪些
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
