跟骨骨折康复训练技巧需要恰当休息、适当运动、关节活动度训练等，通常能促进跟骨骨折恢复。
1、恰当休息：在训练过程当中可能会导致部分人群产生明显疲劳，通常要适当休息，避免过度疲劳。
2、适当运动：锻炼的时候需要循序渐进一个过程，应该适度的进行训练，避免训练时间过长。
3、关节活动度训练：可以针对关节活动功能进行训练，能防止踝关节活动受到限制，防止出现后遗症。
除此之外，避免负重训练、物理治疗、康复训练等，能够达到治疗功效。
跟骨骨折康复训练技巧是什么
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跟骨骨折康复训练技巧需要恰当休息、适当运动、关节活动度训练等，通常能促进跟骨骨折恢复。
1、恰当休息：在训练过程当中可能会导致部分人群产生明显疲劳，通常要适当休息，避免过度疲劳。
2、适当运动：锻炼的时候需要循序渐进一个过程，应该适度的进行训练，避免训练时间过长。
3、关节活动度训练：可以针对关节活动功能进行训练，能防止踝关节活动受到限制，防止出现后遗症。
除此之外，避免负重训练、物理治疗、康复训练等，能够达到治疗功效。
