腰骶部酸痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊椎炎等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。
1、腰肌劳损：如果长时间的弯腰下蹲或者是从事重体力的劳动，有可能会导致腰部肌肉受到损伤，也会导致出现腰肌劳损。可以通过适当休息的方法改善。
2、椎间盘突出：腰椎间盘突出也可能会导致腰骶部酸痛，甚至还会出现下肢麻木或者是放射性的疼痛。一般需要通过按摩或者是牵引的方法改善。
3、强直性脊椎炎：强直性脊椎炎病情加重时也有可能会导致腰骶部酸痛，甚至还会伴随着活动受限，一般可以通过用药来改善，需要在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、塞来昔布胶囊等药物调整。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是骶髂关节炎等原因所导致的，需要到医院通过相关检查确诊原因。
