夏季食欲减退通常可以采用山楂、酸梅、酸奶等开胃食物，在此期间保持良好心情，避免过于激动。
1、山楂：山楂中含有苹果酸、柠檬酸、山楂酸等有机酸成，其中含有解脂酶，可以促进脂肪消化，也可以促进胃酸分泌，能起到促进食欲、促消化作用。
2、酸梅：酸梅中含有单宁酸、苦叶酸、酒石酸等有机酸成分，可以起到生津止渴、刺激食欲等作用。
3、酸奶：酸奶可以维护肠道菌群平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌入侵，也可以起到促进食欲作用。
除以上食物外，也可以吃葡萄开胃食物。
夏季食欲减退有哪些开胃食物
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