面对炎热的天气,如果不注重自己的饮食的话那么就很容易出现上火等问题,然后就会衍生出口干舌燥喉咙不舒服,等等现象,这个时候怎么样才可以有效的降火清心保护自己的喉咙呢!不妨尝试一下和菊花冬麦茶吧!因为它可以起到很好的润肺止咳,降暑生津的作用。
其实注重养生保健的人都知道,喝茶是一个很好的习惯,而且不同的茶可以给我们带来不一样的保健功效,菊花茶具有散风热、平肝明目之功效,麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热等问题。
主料菊花适量麦冬适量枸杞子适量 辅料蜂蜜适量
步骤
1.准备好菊花、麦冬、枸杞子
2.把菊花、麦冬、枸杞子放进茶壶的滤杯里,快速用水冲洗一下
3.把滤杯放进茶壶,加水中火烧开
4.茶倒在被子里,温度稍凉后加入适量的蜂蜜搅匀
5.美美的享用吧,味道不错哦
其实在生活中存在着各种各样的茶,有的非常珍贵,但是有的却是我们在生活中随时都可以喝的到的平民茶,而且这些茶饮更利于我们的身体健康,一般的茶都可以达到润肺清喉,降火气的作用,所以希望你也有一个喝茶的好习惯。