黑米黑豆粥可以有效的起到滋阴补肾、健脾开胃、辅助减肥的功效和作用。
1、滋阴补肾：黑米黑米粥里面的营养比较丰富，有人体所需要的蛋白质以及矿物质，患者在生活当中适量的吃一些黑米粥，能够有效的起到滋阴补肾的功效。
2、健脾开胃：黑米粥的营养比较丰富，里面有较高的维生素以及膳食纤维，在生活当中适量的吃一些黑米粥之后能够有效的起到活血化瘀以及健脾开胃的功效，如果患者出现缺铁性贫血，也可以通过黑米粥来进行滋补。
3、辅助减肥：在生活当中患者的身体出现肥胖的症状时，可以每天适量的喝一些黑米黑米粥，能够有效的对减肥起到较好的功效，因为在服用黑米粥之后，能够有效的促进肠胃蠕动，可以把胃部以及体内的宿便排出体外，能够对减肥起到辅助的作用。
很多人认为黑米可以和任何食物一起吃，其实不能说没有只能说比较少，而且我们平时也没有很注意。最讲究的是他不能和鸡蛋一起吃，但并不是说放在一起吃，它会对我们的身体产
那些、小感动问#都说黑色入肾，所以当超市中有了黑玉米的时候，我就买了一些，准备回来煮汤的时候放一些，可是朋友说黑玉米是转基因食品，是不是呢？大众养生网小编解答：
陌上花、落败问#我和老公结婚有两个月了，现在我在家里做一个家庭主妇，现在我都在做饭，我听说黑米和黑豆一起吃很好，不知道这个有什么作用呢？大众养生网小编解答：黑米
果冻小布丁问#我现在就是因为的自己比较的喜欢吃红豆薏米黑豆汤的，听说对于的人体是比较的好的，现在就是自己想要学习做的方法的，一般是具有怎么样的功效的呢？大众养生
故事在繼續问#我的家人都非常的喜欢喝豆类的粥，最近听说红豆黑豆黑米粥比较好，但是我并不是特别的了解，我想问一下红豆黑豆黑米粥的功效有哪些？大众养生网小编解答：大
陌上花、落败问#我老婆喜欢看电视，前天她忽然买了一些黑米黑豆还有黑芝麻，所以为我想问一下黑米黑豆黑芝麻都有什么功效啊？大众养生网小编解答：一般来说，颜色黑色的食
