最近感觉自己的身体免疫力有点降低,然后问了别人之后,他们说吃鱼肝油可以提高身体的免疫力,鱼肝油能不能空腹吃?
小编解答
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大众养生网小编解答:在饭前和饭后吃鱼肝油是可以的,空腹吃也不会对身体有什么影响。但是鱼肝油是保健品,吃多了对身体不会有太大的好处,适量的食用鱼肝油可以补充你体内所缺乏的一些有益物质。有很多东西是可以从日常食物中得到的,保健品可以少吃就少吃。如果免疫力低下的人多做运动,同时配合自己平日的饮食,这两者结合起来才能更好的帮助你提高自己的免疫力。
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