我前两天去医院进行体检的时候发现自己得身体不好,主要是有气血虚的问题,想要进行滋补。那么气血虚一般如何进补呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:平时可以多喝点粥,燕麦粥,小米粥,八宝粥都可以,这些都是补身体的东西,都是比较温和的,没有刺激性,另外可以多吃点补血的东西,阿胶啊,大红枣,可以用红枣水煮水喝,也特别有效果。主要还是加强锻炼,也可以到药房询问相关医生,熬点中药补一补,能起到标本兼治的作用。还有就是可以吃点羊肉这种热性的东西,萝卜羊肉汤也很不错。
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