女人经常吃鸽子蛋的好处？

我最近身体有点虚，我妈妈就给我买了一些鸽子蛋吃，但是我之前都是吃的鸡蛋，虽然自己觉得没太大差别，想问女人吃鸽子蛋有什么好处？

鸽子蛋是女人滋补很好的食物，首先鸽子蛋是有滋阴补肾的作用，它也被称之为动物人参，这就代表了鸽子蛋的营养价值十分的丰富，鸽子蛋中含有很多的蛋白质和维生素的成分，而且铁元素的含量也很多，可以帮助补充营养，同时还可以预防和治疗贫血的问题。其次鸽子蛋中的核黄素的成分比鸡蛋是要高的，但是脂肪和胆固醇的含量比鸡蛋要低。并且还可以补充磷脂和卵磷脂的物质。