我今年37岁了,最近发现自己的体重已经超过了160,以前的衣服都不能穿了,最近听别人说喝生姜蜂蜜水能减肥,很想问一下喝生姜蜂蜜水会减肥吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:喝生姜蜂蜜水有一定的减肥效果,但不是每个人都适合喝,对于一些内火过旺的人来说,如果经常喝一些生姜蜂蜜水会导致上火。要想减肥,单靠喝生姜蜂蜜水是不能起到很好的减肥效果的,首先在饮食上要控制自己,不要暴饮暴食,不要吃太多油腻的东西,最好每天做一些运动,能够保持良好的运动习惯,每天做一个小时的有氧运动,就可以起到良好的减肥效果。
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