精子不活跃吃什么比较好

精子不活跃是精子质量差的常见表现，由于精子不活跃是影响男性不育的重要因素，所以对于精子不活跃应给予足够重视。由于精子不活跃与长期饮食不当有很大关系，所以在食物选择方面多吃哈氨基酸、含锌、安肌肽丰富的食物。而这些有助提升精子活力的营养成分在牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜中较为普遍，所以对于精子不活跃或活跃度不高的人群不妨多吃这些食物。