早餐吃八宝粥对身体好吗？

八宝粥是一个非常有营养的早餐，里面含有很多豆类，米类，首先说豆类吧，含有丰富的蛋白质和丰厚的和丰富的维生素，对身体都是特别的好，八宝粥的做法很简单，在超市有现成的八宝米，里面掺杂着很多谷物杂米，豆子也特别的多，里面还有冰糖，说以说熬制的八宝粥适合每个年龄段的人群，尤其是老人小孩都喜欢吃，既简单又好吃又能补充人身上所缺乏的维生素类。