体内寒湿重怎样祛除呢？

身体最近感觉有点没有力气，感觉吃完饭的时候肚子又点发胀，还有点恶心的感觉，身体内寒湿重怎样祛除比较好呢？

寒湿容易造成腹胀，有的时候会有恶心的感觉，患者会经常感觉疲乏，需要及时去医院按医嘱选择中药进行调理，也可以长时间的做针灸，也可以选择拔罐来缓解，日常要注意不能长时间的在空调下吹，不要吃生冷的食物，不要经常在电脑前长时间的用电脑。环境不要太潮湿，平时要注意身体的保暖，多吃点温性的食物，不要碰冷水，适当的坚持运动增强体质。