补肾养颜的粥有很多，下面我们来简单看一看。紫米补肾粥先准备一些黑米、糙米和桑葚等，将所买的桑葚洗净，放入盐水中浸泡三十分钟，然后晒干，把水分吸出，然后将泽泻材料全部放入锅中煮成粥，加入适量桑葚继续煮。最后可以根据患者自身的口味加入一些蓝莓酱，它可以很好的调味，补肾养颜，平时多喝点哦！
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