最近听人说吃芡实对身体有好处,但是以前不了解芡实所以不懂,请问芡实是什么东西呢?吃了有什么样的作用呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:山药是一种草本植物的果实,山药中含有丰富的维生素和大量的微量元素,多吃山药可以很好的补充身体所需的营养,而且山药中的微量元素还能起到很好的去除黑眼圈的作用,所以如果有经常熬夜的人,也可以多吃一些山药来帮助缓解黑眼圈,另外平时也可以经常用山药熬粥喝,因为山药的营养成分可以补气养血,所以女生可以经常喝山药粥来帮助调理身体。
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