咸蛋瘦肉粥的功效是什么？

我一直特别喜欢和咸蛋瘦肉粥，但有人跟我说咸蛋里面有很多的不好的东西，咸蛋瘦肉粥对人体会有什么危害吗？能不能经常喝？

咸蛋瘦肉粥里面含有大量的丰富的氨基酸和蛋白质，所以长期喝的话可以给人体带来，很多的营养，但是咸蛋里面，因为是腌制而成，所以会有各种各样的重金属和其他的，不好的物质，所以还是要少吃比较好，尽量不要经常吃。可以吃一些其它食材做成的粥，比方说蔬菜瘦肉粥，这样可以荤素搭配使你体内的营养均衡，可以提高你的抵抗力和免疫力，增强你的身体素质。