根据你的描述,你的小腿粗可能是由于肿胀造成的,因为你最近爬了泰山,运动量比较大,对腿部神经也有一定的压迫,所以说粗也是很正常的,这有几种缓解方法,就是晚上睡觉前泡泡脚,可以缓解你小腿和脚底的神经,如果还是肿的话可以用凉水浸湿毛巾敷在上面,如果想瘦腿也有很多方法,爬山也很好,就是平时上班的时候不要坐电梯,走楼梯。
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