我最近正在给自己制定一个减肥计划,打算晚上的时候不吃晚饭,而是通过吃水果来替代,我又怕吃到高热量的水果,所以我想知道高热量的水果有哪些?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:并不是所有的水果都能减肥,而且有些水果的热量和糖分都比较高,反而还会导致人们发胖,不利于减肥。榴莲、荔枝以及龙眼这些属于高热量水果,在减肥中不建议人们选择食用,很容易造成脂肪堆积。高热量的水果还有石榴、柿子、土芒果等热带水果,热带水果糖分较高,最好选择温热的苹果等。
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