最近我的睡眠质量不是很好,每天晚上老是睡不着,朋友说可以喝点小米粥,因为我胃不好医生让我多吃碱性食物,不知道小米粥是碱性还是酸性的?
小米粥属于碱性食物,是生活中早餐常见的食物,小米粥中含有丰富的色氨酸,而色氨酸对治疗失眠有很好的疗效,所以失眠的患者可以通过喝小米粥来增加睡眠质量,在睡前喝一碗放入蜂蜜的小米粥治疗失眠的效果会更好。同时小米粥还有其他作用和功能,比如说能够预防消化不良,促进胃肠功能正常,对于经常出现孕吐的女性有很好的止吐效果,所以孕妇也可以多食用。
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最近我的睡眠质量不是很好,每天晚上老是睡不着,朋友说可以喝点小米粥,因为我胃不好医生让我多吃碱性食物,不知道小米粥是碱性还是酸性的?
小米粥属于碱性食物,是生活中早餐常见的食物,小米粥中含有丰富的色氨酸,而色氨酸对治疗失眠有很好的疗效,所以失眠的患者可以通过喝小米粥来增加睡眠质量,在睡前喝一碗放入蜂蜜的小米粥治疗失眠的效果会更好。同时小米粥还有其他作用和功能,比如说能够预防消化不良,促进胃肠功能正常,对于经常出现孕吐的女性有很好的止吐效果,所以孕妇也可以多食用。
念而不忘问#喝着妈妈熬得黏黏稠稠的小米粥,香甜润滑,非常好喝。但是我自己熬,不是太稀,就是太稠,到底放多少水来合适呢?大众养生网小编解答:小米粥历来被认为是养胃
小米粥属于粥的一种,是一种营养价值很高的食物,但是小米粥里面含有很高的糖分,吃多了容易引起血糖升高,最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥,而是要根据自己的情况
先森_俄耐沵问#我刚生完孩子,最近基本上每天妈妈都会用胡萝卜煮小米粥,拿来让喝。胡萝卜小米粥的功效主要有哪些呢?大众养生网小编解答:小米有很好的养血滋阴的效果,
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