这段时间公司的聚会和应酬都比较多,每次吃完饭就感觉很不舒服,有油腻的感觉,想彻底的清理一下肠胃,请问暴食后该怎么清肠呢?有哪些方法?
暴饮暴食是最容易引起肥胖和肠胃不适的,所以平时一定要克制这样的行为。在聚餐的时候,饮食方面可以多点一些素食,比如芹菜、菠菜等,富含膳食纤维的食物,吃下去也不会有油腻的感觉,有助于肠胃排毒。如果想要彻底清肠,可以尝试吃白菜的方法。在此期间,每顿饭煮白菜,不要放油盐,连续吃三天,就可以将肠胃里堆积的垃圾彻底排出。但是需要一定的毅力,能克制食欲才可以。
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这段时间公司的聚会和应酬都比较多,每次吃完饭就感觉很不舒服,有油腻的感觉,想彻底的清理一下肠胃,请问暴食后该怎么清肠呢?有哪些方法?
暴饮暴食是最容易引起肥胖和肠胃不适的,所以平时一定要克制这样的行为。在聚餐的时候,饮食方面可以多点一些素食,比如芹菜、菠菜等,富含膳食纤维的食物,吃下去也不会有油腻的感觉,有助于肠胃排毒。如果想要彻底清肠,可以尝试吃白菜的方法。在此期间,每顿饭煮白菜,不要放油盐,连续吃三天,就可以将肠胃里堆积的垃圾彻底排出。但是需要一定的毅力,能克制食欲才可以。
雨天无助彷徨问#我每次心情不好的时候,就会一直想要吃东西的,每次都会疯狂的吃东西,有时候都会吃到吐,事后都会很后悔的,想知道暴饮暴食后如何补救?大众养生网小编解
我恨我癡心问#不知道为什么最近的食欲突然大增,感觉自己的胃都被撑大了,并且还有暴饮暴食的侵向,感觉一吃就根本停不下来了,所以想知道这样暴饮暴食怎么治疗?大众养生
落日映苍穹つ问#我这个人平时吃的不多,遇到好吃的东西就吃的比较多,朋友一直说我暴饮暴食,我不相信,怎么样才算是暴饮暴食呢?大众养生网小编解答:暴饮暴食跟精神因素
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