前几天去超市买了一些三文鱼,打算回家做三文鱼片吃的。但是这次买的三文鱼跟我以前买的三文鱼不太一样,这次买的三文鱼是带皮的。三文鱼的鱼皮能吃嘛?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:三文鱼是制作生鱼片的好材料,三文鱼属于大马哈鱼类的一种,它含有丰富的蛋白质和脂肪酸,能很好的帮助修复肌肉,将身体组织中的葡萄糖转化为脂肪。而且鲑鱼比河鱼含有更多的不饱和脂肪酸,经常吃鲑鱼可以帮助身体降低甘油三酯水平,减少患心血管疾病的几率。鲑鱼的皮相对其他鱼肉硬一些,吃起来也是可以吃的,可以先用醋泡软后再吃。
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