我今年38岁,是一名女性,有段时间老是觉得不舒服,有肾阳虚,肾阳虚有什么症状?平时的话应该怎么调理?有没有什么需要注意的?肾阳虚怎么办?
肾是人体重要的解毒器官,但是随着现代生活节奏快,人们的亚健康比较重,我们大多性人都会有肾虚的现象,中医认为肾主骨头,生骨髓,开窍于耳朵,平时的,话我们可以自己检测一下是不是有肾虚的症状,比如记忆力下降,间接性耳鸣,有时候会有水肿的现象,肾虚的话分为肾阴虚和肾阳虚,阳虚的人容易畏寒,四肢冰凉,想要改善的话平时可以吃一些补肾的食物,比如枸杞,黑豆,黑芝麻,包菜,蒜头,等补肾和补充阳气的食物。也可以背部多晒晒太阳。