1、缺乏运动，食物的热量得不到消耗，脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。
2、除了天生腿粗外，平日饭后经常坐着，或长时间地站立，亦会将脂肪积集于下身，令大腿及小腿变粗。
3、爱吃盐分较重食物，又或突然饮大量开水，肌肉又长时间无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来，很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身，令腿部变粗、形成腿部水肿。
4、不良的坐姿：无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
5、长时间站立：有些人因为工作关系必须长时间站立，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。
腿粗怎么办：
吸脂瘦腿主要把大腿和膝盖的脂肪快速溶化并吸出，定位精确，创口小，不留疤痕，术后能迅速达到双腿纤细的效果。但是吸脂术难度较大，对医生的技术要求较高，还存在大出血、脂肪液化坏死、皮肤表面凸凹不平等手术风险。此外，并不是所有人都能接受吸脂瘦腿。包括皮肤严重松弛和皮下脂肪组织过少者、心肺肝肾等重要脏器功能减退者、对于自身形体要求过于苛刻者、年龄小于18岁、对麻醉药过敏者等等。
跟着感觉走问#今天没了一条新裤子，回家试穿感觉自己两条腿不一样粗细，左腿稍微粗一些，裤腿感觉也不较紧。也不知是什么原因，怎么就有这样的情况呢，这多难看呀，该怎么
独奏、奈何桥问#我的小腿肚子特别粗，我的整个腿看起来就是上下一样粗，很难看，我穿靴子也不好看，牛仔裤穿的撑的很胖。不知道该小腿肚子粗用什么方法减？大众养生网小编
我会等你问#我以前没有感觉自己的腿有什么不对劲的地方，然后我照照片的时候发现我的腿部就是两条腿的粗细是不一样的，有没有什么办法可以变一样啊？大众养生网小编解答：
假装狠辛福问#我比较喜欢运动，经常去跑步打球，所以肌肉比较多，但是我个头不高，现在看起来小腿很粗，特别难看，有什么办法可以改善吗？大众养生网小编解答：肌肉型的小
不知不觉沦陷问#这段时间每次穿打底裤照镜子的时候都感觉我的两条腿粗细不一样。左腿稍微粗了一点，感觉怪怪的，不知道这是什么原因引起的？大众养生网小编解答：一般来说
最好是适当做一些腿部的运动，来促进腿部脂肪的燃烧，每天还可以倒立半个小时，想要瘦腿就应该长期的坚持，不然不会有什么很好的效果，在睡觉之前就不要吃东西了，也不要长
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