有荨麻疹的人一般可以适量食用枸杞子，但需要注意个体差异和过敏情况。

枸杞子是一种传统中药食材，含有丰富的营养成分和抗氧化物质，对人体有多种益处。一般情况下，枸杞子并不是常见的荨麻疹诱发食物，因此荨麻疹患者可以适量食用。然而，个体对食物过敏反应不同，如果有人对枸杞子过敏或引发荨麻疹症状，那就需要避免食用。

在饮食上，荨麻疹患者应该注意观察自身对食物的反应，如果发现食用枸杞子后出现过敏症状，应及时停止食用并就医。同时，建议在医生的指导下，根据个体情况调整饮食，以维护身体健康。