脸上痤疮有炎症需要采取综合治疗措施来缓解症状，具体方法包括清洁皮肤、睡眠充足、饮食调理、心理调节和外用药物治疗。

1.清洁皮肤：每天利用温水和温和的洗面奶和面部清洁工具进行清洁，去除多余油脂和污垢，避免用手挤压痘痘，以免感染加重。

2.睡眠充足：保证足够的睡眠时间，建立规律的生活作息，避免熬夜和过度疲劳，让皮肤有足够的时间恢复和休息。

3.饮食调理：减少摄入过多的油腻食物和甜食，例如炸鸡、油条、肥肉等，多吃新鲜蔬菜水果和清淡食品，如西红柿、苹果、菠菜等，保持饮食均衡。

4.心理调节：保持心情愉快，避免压力过大和情绪波动，可以进行一些放松活动，如瑜伽、冥想等。

5.外用药物治疗：可以使用外用药物，如维A酸、苯丙酸、丙酸杆菌素等，但需要根据医生的建议和注意药物的使用方法和不良反应。

长期的痤疮治疗需要耐心和坚持，同时也需要注意身体和心理的健康，建议在医生的指导下进行治疗。同时，要避免给自己太大的压力和不良情绪，积极面对问题，关注自己的情感和心理健康。