病毒痤疮的治疗方法包括调整睡眠、调整饮食、心理调节、物理治疗以及药物治疗。

1.调整睡眠：保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和疲劳过度。

2.调整饮食：多吃富含维生素C、维生素E、锌等营养元素的食物，例如苹果、西红柿、核桃等水果、蔬菜和坚果，避免过度摄入油腻和辛辣食物，如炸鸡、辣椒等。

3.心理调节：放松心情，保持心态稳定，适量进行体育运动等有益于缓解病情的活动。

4.物理治疗：可以采用冷敷、激光治疗等物理疗法，帮助缓解皮肤症状。

5.药物治疗：可生口服或外用一些抗病毒药物，如阿昔洛韦、地诺福韦、甲氧苄啶等，药物使用需根据病情严重程度、年龄、身体的耐受性等因素量身定制。

痤疮病人在治疗过程中需保持心态乐观，不要过度焦虑或压力过大，同时，也需要注意生活起居中的细节，如避免在阳光强烈的时段外出，注意保护皮肤，避免紫外线伤害。