如果出现呕吐，那么很有可能是生理反应，或者是肠胃不适。一般来说，呕吐之后不要马上进食，最好喝一些温开水来缓解胃部不适，如果因为胃酸过多的话，可以少量的食用一些容易消化的食物，例如燕麦片等，同时也不要食用难以消化的肉类、牛奶或者是海鲜等食物。
吐过之后吃点什么好
1、香蕉。香蕉富度含钾，这种矿物质对于呕吐或腹泻导致脱水的人尤其重要。香蕉中的碳水化合物可以在问进食不多的情况下补充体能，而且其甜度合适，通常不会导致恶心。
2、米饭。与土豆和答燕麦一样，米饭等淀粉类食物有助于保护胃黏膜，不会在胃中停留很长时间，所以不会刺激胃酸加重不适感。
3、苹果酱。苹果酱容易内消化，有助缓解腹泻，并能提供一定的热量。
4、烤面包。烤面包不会引起胃酸反流，也不会在胃中停留时间过久容，所以胃更舒服。不过，胃不舒服的时候，吃烤面包暂时别加黄油，以免加重不适。
5、肉汤。脂肪含量低的肉汤很容易消化，有益补充体液，缓解肠胃不适。
呕吐，中医病证名。是以胃失和降，气逆于上所致的一种病证，可出现在许多疾病的过程中。临床辨证以虚实为纲。治疗以和胃降逆为原则，但须根据虚实不同情况分别处理。
1、外邪犯胃
感受风寒暑湿燥火六淫之邪，或秽浊之气，侵犯胃腑，胃失和降之常，水谷随逆气上出，发生呕吐。由于季节不同，感受的病邪亦会不同，但一般以寒邪居多。
2、饮食不节
饮食过量，暴饮暴食，多食生冷、醇酒辛辣、甘肥及不洁食物，皆可伤胃滞脾，易引起食滞不化，胃气不降，上逆而为呕吐。
3、情志失调
恼怒伤肝，肝失条达，横逆犯胃，胃气上逆；忧思伤脾，脾失健运，食难运化，胃失和降，均可发生呕吐。
4、病后体虚
脾胃素虚，或病后体弱，劳倦过度，耗伤中气，胃虚不能盛受水谷，脾虚不能化生精微，食滞胃中，上逆成呕。
呕吐的病位主要在胃，但与肝脾有密切的关系。基本病机为胃失和降，胃气上逆。病理性质不外虚实两类，实证因外邪、食滞、痰饮、肝气等邪气犯胃，以致胃气痞塞，升降失调，气逆作呕；虚证为脾胃气阴亏虚，运化失常，不能和降。病理演变：初病多实，呕吐日久，损伤脾胃，脾胃虚弱，可由实转虚。亦有脾胃虚弱，复因饮食所伤，而出现虚实夹杂之证。
