勃不起硬不起的常见病因包括精神压力大、生活习惯不良、身体疾病、年龄增长和药物副作用。患者需要根据自身情况对症治疗，同时调整生活方式，保持良好的心态和身体健康。
1.精神压力大：现代社会压力大，尤其是工作和家庭环境中产生的精神压力会影响到人的性能力。建议患者采取心理治疗、运动锻炼、身心放松等方式缓解压力，避免过度焦虑和紧张情绪的产生。
2.生活习惯不良：饮食不健康、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯可能导致身体疲惫、代谢不良和血管痉挛，影响到男性勃起硬度。建议改善生活习惯，如增加膳食中的蛋白质、维生素和矿物质，增加体育锻炼强度，戒除吸烟喝酒等不良习惯，有计划地提升身体素质。
3.身体疾病：例如糖尿病、肝脏和肾脏疾病、心血管疾病、神经系统疾病等，都可能对男性勃起产生影响。建议及时监测身体健康状况，进行合理的药物治疗和定期体检，加强疾病防控和健康管理。
4.年龄增长：随着年龄的增长，男性激素分泌减少、血管功能减弱，可能导致勃起障碍。建议进行有氧运动以促进血液循环、增强性器官的神经反应和肌肉弹性，食用富含锌、铜等元素的食品，补充人参、鹿茸等营养品，提高身体机能素质，预防年龄相关的勃起障碍。
5.药物副作用：一些对中枢神经系统有影响和影响血流的药物，如帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药、高血压药等，可能会引起勃起困难。建议遵医嘱用药，如果必须使用药物，可以考虑减量、换药或加入辅助药物等方式，以减少药物副作用对勃起造成的影响。
需要强调的是，勃起问题是男性健康的重要指标，患者不应该忽视这一问题，应该及早寻求正规医院的专业医生进行治疗。与医生进行沟通，解除心理压力，同时保持积极的生活态度和合适的生活方式，对于排解勃起问题和保持全面身心健康都有着积极的作用。