癫痫病是一种反反复复会发作的疾病，不但对患者的身体带来很大的伤害，同时对患者的心理也会造成很大的影响。平时要注意保持愉悦的心情，不要让自己处于过于悲伤的情绪之中。可以通过培养兴趣爱好、学会控制自己的情绪、注意力转移以及意志力的控制来控制病情发生。
1、培养兴趣爱好
要想良好地控制癫痫的发作，平时就要努力的生活努力的工作，对于癫痫病症并不严重的患者来说，平时要积极努力的工作，生活当中要有良好的兴趣和爱好，这样都能够有利于控制癫痫发作。
2、控制情绪
癫痫患者在平时要学会控制自己的情绪，当情绪激动的时候就容易引起癫痫的发作，所以平时应该保持乐观愉悦的心态，要重天前病症的苦恼当中解脱出来，平时学会自我安慰和自我心理暗示。
3、注意力转移
患者平时要学会控制自己的注意力转移，当患者因为工作和生活出现苦恼，情绪出现烦躁时候，这时应该学会如何摆脱这种不良的情绪，把注意力转移到其他方面，让自己不良的情绪慢慢的消退，比如可以学会冥想，做一些自己喜欢的事情等等。
4、意志力控制
在平时生活当中，癫痫病患者要避免紧急的情势，当面临一些突发状况的时候，能够利用自己的意志力来控制自己的情志，这对患者避免和预防病症的发作是非常有利的。
总结：癫痫病是一种慢性的脑部疾病，患者除了进行正规治疗以外，平时也要学会控制癫痫发作，这对于患者避免病症的发作以及加重都是非常有利的，平时要学会注意力转移，多多培养自己的兴趣爱好，要学会控制自己的不良情绪，让其慢慢的消退，从而能够控制癫痫。
