死精畸形精是由睾丸温度过高、饮食习惯差、生殖系统感染、精索静脉曲张和长期接触辐射等多种因素引起的，而预防和治疗的方法则需根据病因进行具体的对症处理。
1.睾丸温度过高：睾丸温度过高可导致精子质量下降，并可能导致死精畸形精。建议穿透气性好的裤子，保持适当的运动量，减少坐着或站着的时间。
2.饮食习惯差：不健康的饮食习惯可能导致身体缺乏某些必要的营养元素，影响精子质量。建议平衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋等。
3.生殖系统感染：生殖系统感染会导致炎症反应和免疫反应，可能会对精子生成和精子功能产生不良影响。建议加强个人卫生，避免异性性接触，及时进行药物治疗来消除感染。
4.精索静脉曲张：精索静脉曲张可能会导致精子生成减少、质量下降等问题，建议穿戴透气性好的内裤，减少长时间站立或坐着，必要时可进行手术治疗。
5.长期接触辐射：长期接触辐射可能会对生殖系统造成伤害，影响精子生成和质量。建议减少长时间接触辐射的机会，如电脑、手机等。
值得注意的是，精子质量不仅与男性自身身体状况相关，还与生活习惯、工作环境等各种因素有关。对于存在死精畸形精等问题的男性，应及时就医，积极采取对症治疗，同时保持良好的心态和积极的生活方式，以缓解症状并提高生育能力。