前列腺增生的治疗方法包括观察等待、药物治疗、手术治疗和非手术治疗等，常见的5项病因包括长期憋尿、生活习惯不良、长期饮酒、饮食不当和年龄因素。针对不同情况，需要进行个体化的治疗方案。
1.长期憋尿：容易导致前列腺充血和炎症，增加患上前列腺炎和前列腺结石的风险。建议养成良好的排尿习惯，不要憋尿，避免长时间坐着。
2.生活习惯不良：长时间久坐、缺乏运动、过度疲劳等习惯，容易诱发前列腺增生。建议适当运动，控制疲劳，保持良好的作息习惯。
3.长期饮酒：酒精会影响前列腺的生理功能，导致前列腺组织增生并进一步发展为前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌等病症。建议限制饮酒量，避免饮酒过量。
4.饮食不当：营养不良、高脂饮食、过度进食辛辣刺激性食物等，都会对前列腺增生产生不良影响。建议科学饮食，保证营养均衡，避免过度进食高脂食物，如炸鸡、奶油、全脂奶制品等，以及辛辣食物和刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
5.年龄因素：前列腺随着年龄的增加而自然生长，增加了患病风险。建议中老年男性进行定期体检，及早发现和治疗前列腺疾病。
治疗前列腺增生需要在医生的指导下进行。患者应该保持良好的心态，积极配合疾病管理，同时注意饮食和生活方式的调整。