要想交往中保持节制，有几种方法可以尝试，包括提高沟通技巧、社交训练、自我肯定训练、语言治疗和心理咨询。
1.提高沟通技巧：学习开放、倾听、表达自己的技巧可以帮助人们提高交往的质量，从而避免交往中过分地泄露个人信息。
2.社交训练：通过参加一些社交训练班或者加入兴趣小组，可以让人们重新建立起自信和对于人际交往的信心。
3.自我肯定训练：通过自我肯定训练，人们可以积极地建设自己的自尊心，从而在交往中尽量控制自己的情感泄漏。
4.语言治疗：如果交往过度泄漏问题源于一些语言问题，可以咨询专业的语言治疗师，进行相关治疗。
5.心理咨询：在部分情况下，需要采取心理咨询来解决交往中过度泄漏信息的问题。通过专业的心理咨询，人们可以更深入地了解并解决面临的心理问题。
如果个人难以控制情感泄漏，或者情感泄漏已经产生了不良影响，最好寻求专业心理医生的帮助。同时也需要理解与人交往的过程需要更多的关爱理解，要相互支持、相互体谅。
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