生活中有的人会突然间出现心跳过快的情况，有时还会伴随着头晕、胸闷的现象出现。如果出现心率过快的问题还是要引起重视，平时可以通过做好日常的心脏检查、好的生活习惯、不间断的治疗、经常按摩身体四种办法来进行调节，坚持做这四件事情对缓解心跳过快会有一定的好处。
1、要做好日常的心脏检查
偶然间发现自己的心率跳动过快，如果还伴有头晕、胸闷的现象，就必须要立刻到医院去做检查，要了解一下心脏的情况到底是否正常。
2、一定要有好的生活习惯
抽烟喝酒的事情一定要避免或尽量减少，甚至最好是能够戒除。当然心情一定要好，不要太过悲观，面对生活要积极向上，这样对于防止心脏问题有很好的功效。
3、不间断的治疗
如果在检查之后发现是因为心脏问题导致的心跳速度太快，那么就必须要在医生的指导之下，选择对症的方法的治疗，而且平时一定要按时服药，在坚持一段时间之后，心跳的速度是可以恢复到之前的情况，身体也会更加舒服。而且这种问题必须要长期坚持服药才可以，一旦停药身体问题就会更加严重。
4、能够经常按摩身体
有时间的情况之下可以坚持做按摩，这样可以帮助身体放松，对于心率的问题也能够起到调节的功效，长期坚持下去，心跳也会有所下降，因为在按摩的时候，身体内部的肾上限速和应激素可以分泌的更多，这个时候就能够帮助调节心率。所以经常按摩手脚，每分钟的心率可以降低8次以上是非常好的。
总结：一旦发现自己有心跳加快的问题，必须要积极正确的处理，这样才能够保证身体健康，否则一不注意就可能会引起损害，而且也会造成无法弥补的伤害。
