怀孕腋下长副乳是很常见的，它的发生主要是孕妇平时穿紧身衣服以及内衣尺码太小引起的，而且孕期女性的身材都会稍微发胖，很多衣服都不能穿了，所以最好是选择孕妇装，不仅有利于胎儿发育，还可以避免副乳的出现。孕妇长副乳一般是选择保守治疗的做法，可以按摩乳房以及进行扩胸运动进行消脂。
1.运动按摩法
孕妇出现副乳时在平时经常进行扩胸运动和抬举运动，能够促进局部血液循环，促使胸肌和手臂肌肉形成，从而起到一定程度上改善副乳的效果。但孕妇朋友们在平时要合理安排运动次数，每天可间隔锻炼2-3组，每组连续进行20-30次。
2.穴位按摩法
中医认为，女性出现副乳主要与局部血液循环不畅有关系，因此按摩局部是一个有效消除副乳的方法，怀孕的女性在平时可以通过坚持按压腋下淋巴局部的穴位来帮助消除副乳。具体按摩位置在靠近身体的一侧并且进行按压后有酸痛感处。操作方法为用除了大拇指之外的四个手指的指腹按压这个部位20-30秒，放开后重复这种操作，魅族可以反复做20次左右。
3..穿对的内衣
孕妇出现副乳也与内衣穿着不正确或者直接不穿内衣有很大关系，所以准妈妈们要想消除副乳一定要注意选择正确尺码的内衣，如果内衣的尺寸太小、太紧，都不要继续穿着，同时还要注意调整背扣和肩带，每次穿着时最好用手分别把两侧副乳等一起拨进罩杯里，如果副乳跑出来了也应该及时进行调整。
