有的人因为应酬会经常过量喝酒，酒精过量会危害人体健康，因此，平时要适量饮酒，有的人喝酒后会出现头疼，这是比较常见的表现。酒醉后头疼可以用一些方法改善，比如可以喝点牛奶来解酒，对胃有保养的作用，还有其他很多方法可以改善酒醉后头疼的表现。酒醉后头疼怎么办?接下来我们来看看吧。
一、酒醉后头疼怎么办?
1、醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
2、西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3、将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
4、取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
5、酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
6、取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。
7、将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
8、浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效，如加适量白糖效果更好。
二、酒后为什么出现头疼?
1、脑血液供应不足
人一旦喝多酒，人的脑血液就会供应不足，从而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。
腺苷、素及儿茶酚胺类物质就会堆积起来，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
2、脑血管受刺激
喝酒之后会出现很多不良反应，头疼就是其中的一种。另外，酒精会刺激到脑血管痉挛引起疼痛。
3、酒的成分
酒的成分有杂醇油，然而杂醇油惹得祸发生在喝酒人士，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
三、如何预防喝酒后头疼
1、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用，所以，喝酒前，预防酒后头疼的措施可以是喝杯牛奶。
2、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。有些人认为，喝酒前，肚子先填一下东西，然后才去喝酒，一方面肚子有东西缓解酒的冲击力;另一方面不会容易醉酒。
