荨麻疹消了后摸着疼可能是因为皮肤在荨麻疹期间受到刺激引起了局部炎症，消退后皮肤依然处于敏感状态，因此会感到疼痛。

荨麻疹消退后，皮肤可能还会有一定程度的过敏反应，导致局部疼痛或灼痛感。这是因为荨麻疹消退后，皮肤组织还未完全恢复，对外界刺激的敏感性较高，因此触摸或摩擦皮肤时会感到疼痛。

避免用力摩擦或刺激已经消退的荨麻疹部位，保持皮肤清洁和滋润，同时可以适当涂抹抗过敏或舒缓皮肤的药膏以减轻疼痛感。如果疼痛持续或加重，建议及时就医寻求专业指导。同时，注意个人卫生和避免触发荨麻疹的因素，有助于减少皮肤不适的发生。此外，患者在康复期间也需要得到家人和朋友的关爱和支持，保持乐观的心态，积极面对康复过程，这对于加快康复和减轻疼痛感都是非常重要的。