大家都知道，在电视上能让自己美丽动人，那些女明星保持好的身体状态，可说是八仙过海各显神通。像知名的演艺圈女明星林志玲姐姐，本来就是模特出身，对自己的身材要有比较苛刻，减肥是她一辈子定为的目标，志玲姐姐为了能让大家在电视上看见惊艳夺目的她，对自己的手段是狠的不行。小编认为这些女明星真是拼命啊，下面就在小编的带领下看看志玲姐姐的减肥方法吧。
林志玲3日瘦身餐
林志玲减肥采用是瘦身教主唐安麒研制的减肥速度最快，又见效最快的减肥方法即三日瘦身餐，这个减肥方法是以三天一个循环，一个月能吃两次，至少要隔两个星期进行一次，是一个急救的减肥方法，减肥速度非常的快。不过此减肥食谱只适合三天后有重要活动的MM们采用，不能长期使用。
林志玲三日瘦身餐注意事项
1.三天期间每天喝10杯以上的温热水或茶，不可喝任何冷饮。
2.不可饮用含糖饮料或甜食。
3.此瘦身餐单一个月不能超过2次，不能连续六天进行，要每两星期只可进行1次。(如三天瘦身餐 → 两星期正常饮食 → 三天瘦身餐)
4.减肥过程中还需要每天须步行或原地踏步30分钟（可以边看电视边踏步）。
5.此减肥方法三天期间必须多喝温热水，这样平均可减去2至3公斤。
林志玲三日瘦身餐用餐要点
早餐：梳打饼干3片、水果2个、温热水1杯、脱脂酸奶1/2杯。
午餐：水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份(清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟)/鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生/瘦肉8片(可烤煮或用无味精鸡汤煮熟)/豆腐2块(每块如半只手掌大小)/黄豆5汤匙。
晚餐：水煮菜2碗、日本玫瑰草本茶1杯，纤体粥1碗。
以上志玲姐姐的瘦身餐的内容，看完之后我大感女明星的日子真不好过啊，为了在人前电视上好看，就要在人后面自己默默的受罪啊，但是必须的健康的减肥，没有伤害自己身体的减肥方法，才是适合自己的方法，志玲姐姐的瘦身餐减肥的方法，是比较健康，科学的。要获得完美的身材莫要操之过急。
